Soupe de Potiron et Poireaux épicé

13 Nov

Soupe de Potiron et Poireaux épicé

Publié par Amal Fetouni Ghaddar - Catégories : #recette salée, #cuisine libanaise, #sans gluten, #soupe, #végétarien, #AVC, #swallowing disorder, #dysphagie

Une soupe que je fais souvent en AUtomne lors de la saison des courges et que j’aime beaucoup. Un mélange de saveur entre le potiron, le gingembre, le cumin, la coriandre verte et les graines de courge. Nous utilisons beaucoup la coriandre verte dans la cuisine Libanaise. Elle parfume nos plats chauds et froids. Je participe a cuisinons de saison- cuisine de Gut auquelje dédie cette soupe

#cuisinedeGut-cuisinons de saison en novembre.

Auteur: Amal

Type de recette :soupe

Cuisine:Libanaise

Temps de Préparation: 20 minutes

Temps de Cuisson:40 minutes

Pour: 4 personnes

Ingrédients:

900 g de potiron épluché et coupé en gros dé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 poireaux lavés et coupé en grosses rondelles
1 gousse d’ail écrasée dans un mortier
1 cuillère à café de gingembre en poudre
1 cuillère à café de cumin en poudre
900 ml ou 3 ¾ tasses de bouillon de poulet ou légume
Sel et poivre
Quelques feuilles de coriandre vertes
4 cuillères à soupe de yaourt nature goût bulgare pour servir
Quelques graines de courge rôties (ajout personnel)

Préparation:

Lavez et épluchez le potiron, coupez –le en gros quartier.

Dans une casserole à fond épais, faites chauffer l’huile d’olive et ajoutez quand l’huile d’olive devient chaude les rondelles de poireaux et la gousse d’ail faites revenir quelques minutes puis ajoutez le gingembre en poudre et le cumin en poudre. Après quelques instants, ajoutez les cubes de potiron et le bouillon de poulet. Laissez le mélange cuire à grand feu et quand il commence à bouillir, réduisez le feu. Laissez au feu pour une trentaine de minutes ou jusqu’à complète cuisson du potiron. Ajoutez le sel et le poivre et rectifiez l’assaisonnement.

Mixez votre soupe jusqu’à obtention d’un bon velouté. Réchauffez la soupe, versez-la dans 4 bols individuels. Ajoutez la cuillère de yaourt et les feuilles de coriandre dans chaque bol.

Servir aussitôt.

Avec cette recette je participe au défi <cuisinons de saison> de Claudine du blog (la cuisine de gut) http:cuisinedegut.wordpress.com

voici le lien:http://<http:cuisinedegut.wordpress.com, cuisinons de saison en novembre

Soupe de potiron et poireaux épicé

« Article précédent Article suivant »

Commenter cet article

missfujii. 19/11/2017 17:53

Belle recette de saison

Amal Fetouni Ghaddar 26/11/2017 18:26

Trop bonne aussi, bonne soirée..

Ponpon 14/11/2017 19:48

Une soupe que j'adore!
Je mets toujours des carottes et parfois des oignons. La prochaine fois, j'ajouterai des poireaux!
Biz

Amal Fetouni Ghaddar 17/11/2017 14:50

merci et bonne soirée...

Bernieshoot 14/11/2017 18:09

je suis venu en reprendre si il en reste.

Amal Fetouni Ghaddar 17/11/2017 14:50

Vousètes le bienvenu, bonne soirée...

gut 14/11/2017 09:05

Humm Amal tu es une tentatrice ! Avoir mélangé le poireaux au potiron est judicieux ! c'est intéressant pour terminer une courge un peu trop grosse ! Merci tout plein !
Avec cette recette tu entres dans la communauté des blogueurs qui cuisinent de saison ! je suis ravie de t'accueillir parmi nous ! Gros bisous

Amal Fetouni Ghaddar 17/11/2017 14:49

Merci pour l'ajout, oui c'est une soupe bien tentante, bisous...

mamie caillou 14/11/2017 02:39

un potage délicieux pour la mauvaise saison qui arrive à grands pas !

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:28

Il est bien bon en plus, bisous...

la nonna 13/11/2017 22:55

une bien jolie soupe, bsous

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:35

Trés bonne en plus, bisous...

Bernieshoot 13/11/2017 18:04

Comme nous avons des potirons au potager voici une recette qui tombe bien

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:36

Tu vas adoré le mélange d'épice est étonnant, bisous...

guy59600 13/11/2017 17:05

un excellent potage et bonnes épices
excellent après-midi

sotis 13/11/2017 12:59

hummm un vrais bonheur cette soupe!!!! bisous

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:38

Merci ma belle...

missfujii. 13/11/2017 08:12

Une recette qui sera fort appréciée en cette saison

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:38

Une soupe bien délicieuse. bisous...

manou 13/11/2017 07:48

J'adore ce type de potage mais hélas, je n'ai pas de coriandre fraîche au jardin. par contre ou je mets du gingembre, ou du cumin, ou encore du paprika ! J'essaierai donc ton idée de marier les deux...Bises et un bon début de semaine

Amal Fetouni Ghaddar 14/11/2017 07:02

Oui, la coriandre lui donne du peps, J'en congèle la plupart du temps, la soupe est bien bonne.

ManueB 13/11/2017 07:25

la coriandre parfume à merveille les plats, j'adore sauf ma fille... donc je ne l'utilise pas souvent...

délicieuse soupe !

manue :)

La Cuisine de AMAL